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城市观察｜美国大都市人口版图重塑：增长正向远郊转移

作者：沪港所&城经所 发布时间：2026-05-19 来源：沪港发展联合研究所+收藏本文


「选题人」

基于美国人口普查局最新发布的2025年人口估算数据，普查统计学家Matt Erickson比较了达拉斯、纽约、明尼阿波利斯和西雅图四大都市区的人口变动特征，揭示了远郊化趋势背后的空间重构逻辑，以及不同城市在人口迁移、住房供给与城市发展模式上的差异。


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自2020年以来，美国许多大型都市区（metro areas）的中心城市人口增长缓慢，部分地区甚至出现了人口下降。但在人口仍然增长的地方，增长主要发生在都市区外围的远郊地区（exurbs）——当然，也存在一些例外。


美国人口普查局（Census Bureau）今日发布的《Vintage 2025》城市与城镇人口估算数据，使我们能够观察都市区内部人口流失与增长究竟发生在哪里。


研究者从美国四大区域——南部、东北部、中西部和西部——各选取了一个大型都市区，分析2020年代前半期的人口变化。在每个都市区内部，他们考察了2020年4月1日至2025年7月1日期间，各建制市镇（2025年人口不少于2万人）的人口变动百分比。


一些趋势，例如远郊地区的扩张，在相距数百甚至数千英里的城市中，都呈现出惊人相似的人口演化模式。


这四个都市区的人口规模从380万到2000万不等，具有不同的人口与地理特征，分别是：

  • Dallas-Fort Worth-Arlington

  • New York-Newark-Jersey City

  • Minneapolis-St. Paul-Bloomington

  • Seattle-Tacoma-Bellevue


分析结果显示：人口向都市区外围扩散是一个主导性趋势，但并非普遍规律。


四个都市区的人口总体都在增长，增幅从纽约的0.1%到达拉斯的11.0%不等。但只有西雅图都市区实现了中心城区与内郊区的人口增长；其他地区的人口扩张主要依赖远郊地区。


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达拉斯—沃斯堡—阿灵顿都市区

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  • 2025年人口：850万，较2020年增长11.0%

  • 增长最快城市：Celina，人口64,427，五年增长276.8%

  • 增长概况：65个2万人以上城市中，36个（55%）增长超过5%，14个（22%）人口下降


达拉斯都市区的人口增长地图，几乎是“边缘扩张”最典型的案例。


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2020至2025年间，该都市区通过美国国内净迁移新增约27万人，比全国任何其他都市区都高出近40%。而这些新增人口，大多流向距离中心城区最远的外围地区。


位于都市区东北边缘的五座外围城市，在五年内人口均翻了一倍以上。其中，Celina 更成为2025年全美人口增长最快的城市，规模接近原来的四倍。


相比之下，Dallas 本身人口仅增长约1.9%，而 Fort Worth 的增速则达到11.9%。


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纽约—纽瓦克—泽西城都市区

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  • 2025年人口：2010万，较2020年仅增长0.1%

  • 增长最快地区：Harrison，人口32,273，增长14.4%

  • 增长概况：61个2万人以上地区中，仅7个（11%）增长超过5%，12个（20%）出现萎缩


纽约都市区人口几乎停滞不前，其增长主要依赖国际移民。


但与达拉斯不同，纽约在国内人口迁移方面净流失接近130万人，是全美人口外流最严重的都市区。


不过，即便总体增长乏力，纽约的人口扩张模式仍与达拉斯类似：增长主要集中在远郊地区。


New York City 人口下降了2.5%；但新泽西西部郊区（如 Harrison 与 Fair Lawn）以及纽约州北部 Westchester County 的郊区（如 Harrison village）则实现了人口增长。


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明尼阿波利斯—圣保罗都市区

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  • 2025年人口：380万，较2020年增长2.7%

  • 增长最快城市：Rosemount，人口31,881，增长24.3%

  • 增长概况：50个2万人以上地区中，16个（32%）增长超过5%，20个（40%）人口下降


明尼阿波利斯与圣保罗虽然被称为“双子城”（Twin Cities），但都市区内部的人口变化却并不一致。


都市区南缘和西北缘的若干郊区增长迅速，其中 Rosemount、St. Michael 与 Otsego 的人口增幅都超过20%。


但一些内郊区，例如 White Bear Lake 和 Brooklyn Center，人口则下降了5%以上。


两座核心城市的人口基本停滞：Minneapolis 仅增长0.1%，而 St. Paul 则下降1.5%。


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西雅图—塔科马—贝尔维尤都市区

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  • 2025年人口：420万，较2020年增长3.6%

  • 增长最快城市：Mountlake Terrace，人口25,430，增长19.4%

  • 增长概况：35个2万人以上地区中，11个（31%）增长超过5%，13个（37%）人口下降


任何人口趋势都会存在例外，而西雅图都市区正是一个“逆全国趋势”的案例：中心城市的人口增长快于许多郊区。


尽管超过三分之一的建制市镇在本十年中人口减少，但 Seattle 并不在其中，其人口增长达到6.5%。


部分外围郊区，尤其是位于西雅图与塔科马之间南部区域的人口出现下降。而增长最快的城市，很多反而是靠近西雅图边界的内郊区，例如 Redmond 和 SeaTac。


当然，也有一些远郊地区仍在扩张。例如距离西雅图市中心近50英里的 Arlington ，人口增长了10.6%。


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全国趋势中的地方差异

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上述案例说明，人口变化是一锅极其复杂的“混合汤”。


某些趋势，例如远郊地区的增长，能够在相隔千里的城市中展现出高度相似的空间格局。


国内人口迁移模式会推动区域人口重新分布，其背后可能受到住房供给、就业增长或人口老龄化等因素影响。


但如果进一步深入到地方层面，就会发现：没有任何两个城市的发展路径是完全相同的。